5 бесполезных продуктов питания, которые многие считают полезными
Порой даже самый здравомыслящий человек не способен определить, полезен продукт или нет. Часто на нас оказывает влияние реклама, советы из интернета и от знакомых. Но диетологи уже давно назвали 5 самых бесполезных продуктов питания, которые почему-то, напротив, принято считать полезными.
Энергетические батончики
Продают такие батончики на прилавке вместе со здоровой и диетической едой. И, конечно, покупатель думает, что они тоже относятся к полезным продуктам. Но на самом деле они даже вреднее конфет и точно не диетические. Потому что в одном энергетическом батончике содержится порядка 500 килокалорий, как раз норма полноценного обеда.
Сливочное масло
Продукт, который на столе практически у каждого человека. Его мажут на бутерброды, добавляют в различные блюда при жарке или тушении. Но, если употреблять сливочное масло сверх нормы, в крови начнет расти холестерин, как результат, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с желудочно-кишечным трактом и т.д.
Соки из пакета
Пакетированных соков в магазине очень много, на любой вкус и с разной ценовой категорией. Вот только, если хоть на минутку вдуматься, сколько нужно, допустим, того же ананаса, чтобы выжить из него литр сока, и прикинуть его стоимость, станет понятно, что в пакетах далеко не натуральный продукт, а все те же консерванты, усилители вкуса и ароматизаторы. А ведь это пью наши дети! Качественный сок не будет стоить ниже 120 рублей за литр. Поэтому лучше делать сок самостоятельно или варить компоты из фруктов.
Обезжиренный йогурт
Подкупает само название, продукт не содержит жира. А именно такие ищут люди, желающие похудеть. Вот только обезжиренный йогурт – это палка о двух концах. Вместе с понижением жирности у продукта теряются его вкусовые качества, а значит, их нужно откуда-то взять. Для этого производители идут на разные хитрости, к примеру, добавляют сахар. А еще, чтобы продлить срок годности подобных продуктов, в них добавляют всевозможные химические вещества. Ну, и так же стоит помнить об ароматизаторах, красителях, усилителях вкуса. Так и чем же тогда обезжиренный йогурт полезен?
Шоколад
Бытует миф, что шоколад, в особенности горький, помогает вырабатывать в организме гормон счастья. Но научных подтверждений этому нет. Чтобы действительно воздействовать на повышение серотонина, нужно съесть очень много шоколада, а такое количество нанесет вред фигуре и зубам.
Читайте также:
- Попросила родственников собрать вещи и уехать, после того, как им не понравились угощения
- Подруга не отмечает новогодние праздники, и я ее понимаю!
- 15 советов от разведенной всем женщинам, находящимся замужем
