Далай-лама выделяет 6 вещей, которые воруют нашу энергию. Соответственно, есть и способы это предотвратить.
Все мы сотканы из энергии, она нам помогает жить, творить. Но часто человек может быть энергетически опустошен, словно выжитый лимон. И вот, что нужно делать, чтобы предотвратить это самое опустошение.
Примите свое настоящее
Люди привыкли печалиться и вспоминать о прошлом, беспокоиться о завтрашнем дне, но упускают из виду свое настоящее. Получается, что мы просто не ценим то, что у нас уже есть.
Поэтому человек отрицает любые негативные ситуации, оказываясь просто неспособным признать, что в силах что-то изменить. Далай-лама рекомендует научиться принимать и признавать свое настоящее. Если принимать то, что изменить не в состоянии, то появляется хотя бы один шанс изменить уже имеющийся план. Человек становится открытым для новых возможностей.
Принимать – не значит отступить. Ничто так не тратит вашей энергии, как противостояние и борьба с негативной ситуацией, которую невозможно изменить.
Научитесь отдыхать и расслабляться
Мы так загружены работой, что порой даже не умеем отдыхать. Даже в свой выходной день некоторые умудряются начать что-то делать, потому что считают, что сидеть без дела – это трата времени. Но это так же трата энергии. Нужно отдыхать, когда есть возможность и действовать, когда это нужно. Не становитесь рабом времени, примите его, так вы станете сильнее.
Это важно, суметь почувствовать, когда вам нужен отдых, и отдохнуть. Но и перегибать с отдыхом нельзя, нужно понимать, когда пришло время для действий. Если же этого не происходит, можно сказать, что человек не ценит себя и свою жизнь. Человек становится грустным, беспокойным и даже может впасть в депрессию.
Окружите себя правильными людьми
Что значит правильные люди? А это такие, которые будут мотивировать на свершения, которые будут помогать становиться свободным, быть собой, чувствовать себя живым.
Обязательно нужно убрать из своей жизни постоянных жалобщиков, манипуляторов, людей, у которых постоянные жизненные передряги и проблемы, тех, кто рассказывает о своих бедствиях, несчастиях, критикует всех и все вокруг. Такие люди просто сгружают на вас все неприятности, как в мусорное ведро, и вы остаетесь наедине с этим негативом. Если убрать таких людей из своего окружения вы не можете, то просто не обращайте на них внимание.
Заботьтесь о своем здоровье
Причем заботиться о своем здоровье нужно уже прямо сейчас, чем раньше вы это сделаете, тем лучше! Здоровье должно стать вашим приоритетом. Если нет тела – нет и возможностей, просто не получится ничего достичь!
Научитесь прощать
Когда человек долго находится в гневе, обижается и злится, он тем самым наносит своей энергии огромный урон. Поэтому научитесь прощать, не для кого-то, а для самого себя. Просто простите и отпустите ситуацию, которая не дает вам покоя, которая заставляет вас страдать.
Если обещаете – выполняйте
Во-первых, стоит отметить, что, если вы не уверены в том, что выполните обещание, не давайте его. Во-вторых, если вы дали обещание, то обязательно его выполняйте. Когда человек дает кому-то обещание, он отдает и частичку своего сердца. Если вы нарушили свое обещание, вы убиваете доверие к себе.
Думаю, стоит прислушаться к этим мудрым и простым советам!
