В наше время счастье ассоциируется с материальными вещами. И это основная причина, почему жизнь становится слишком сложной. Рассказываю, как упростить жизнь, оставив то, что нужно и отказавшись от ненужного!
Избавьтесь от ненужных вещей
Пора уже, наконец-то, выкинуть весь хлам с балкона, вещи, которые висят в шкафу по несколько лет в ожидании, что вы похудеете или пойдете на важное мероприятие, старые игрушки, которые напоминают вам о том, что ваш взрослый сын когда-то был малышом и т.д. Этот день настал! Необходимо избавиться от всех ненужных вещей, от всего того, чем вы не пользуетесь. Мы от этих вещей задыхаемся! Хлам в доме – мусор в душе, в голове, в мыслях! Чем меньше у человека материальных вещей, тем ему проще жить!
Разорвите отношения, которые вас тянут вниз
Подумайте о каждом человеке, который присутствует в вашей жизни. Вам нравятся отношения с ними или вам тяжело, они вас угнетают, тормозят, тянут вниз? Если вы понимаете, что многое сделали для отношений, но ничего не получаете взамен, если люди вызывают в вас негативные эмоции, если вы устали от собственичества, ревности и манипуляций, то есть только одно решение! Избавьтесь от всех тех отношений, которые вас по той или иной причине тяготят. Чем меньше рядом с вами негативных людей, тем вам будет проще жить.
Уберите из головы ненужные мысли
По возможности отводите хотя бы полчаса в день на медитацию. Так вы сможете понизить уровень стресса, обретете душевную гармонию, достигните мира в себе. Если вы никогда раньше не медитировали и не знаете, как это сделать, то в этом нет ничего страшного. Сядьте, закройте глаза, в комнате должна быть полная тишина, делайте медленные вдохи и выдохи. Нужно сфокусироваться на своем дыхании, а все мысли убрать. Представьте, словно вы их стираете ластиком, и заполняете голову позитивом. Чем меньше в вашей голове мыслей, тем проще жить.
Покупайте меньше
В современном мире люди озадачены тем, как, во-первых, заработать побольше денег, и, во-вторых, на что их потратить. Шопинг становится болезнью. Отправляясь за хлебом, к нему вдогонку человек покупает еще кучу каких-то продуктов, без которых можно было бы и обойтись. Мы очень много тратим, очень! Нужно учиться тратить меньше, ведь это только вызывает беспокойство. Постарайтесь 50% от заработка тратить на жизнь, 30% на образ жизни, а оставшиеся 20% откладывайте. Так вы не будете себе отказывать в необходимом, и сможете копить деньги на непредвиденные расходы! Меньше покупок и трат – проще жизнь!
Проведите «цифровой детокс»
Ежедневно устраивайте себе отдых от телефона, телевизора, компьютера хотя бы на один час. Первое, что человек делает, когда просыпается – проверяет Facebook, WhatsApp, электронку. Потом только идет завтракать, и опять же под рукой у него телефон. А как мы засыпаем? Да так же, с телефоном в руке! Каждый день отключайте все уведомления, и оставляйте телефон в другой комнате. Живите реальной жизнью, гуляйте в парке, слушайте музыку, только без телефона! Чем меньше вы проводите времени в телефоне и компьютере, тем проще ваша жизнь!
Откажитесь от многозадачности
Вы не сможете выполнить одновременно целую кучу задач. Лучше сделать одно дело, но блестяще, чем хвататься то за одно, то за другое, и в итоге не довести ничего до конца. Многозадачность – неправильная стратегия организации труда. Она усложняет жизнь, сеет тревогу и беспокойство, повышает уровень стресса. Это касается и целей, лучше их сократить до одной за один раз!
Воспользуйтесь этими советами, и ваша жизнь станет намного проще!
