Я больше люблю лето, но из-за новогодних праздников зима мне тоже очень нравится. Волшебство, праздничное настроение, снег и гололед! Да, с приходом зимы вероятность попасть в травмпункт в разы возрастает. Поэтому нужно знать, как ходить в гололед, как удержаться и не упасть, что обуть и как правильно падать.
В особенности этими советами нужно пользоваться детям и людям старшего возраста.
Что надеть в гололед?
Зимняя одежда не должна быть тяжелой, намного проще маневрировать в легком пуховике по скользкой дороге. Высокий воротник может мешать нормальному движению.
Не стоит надевать под верхнюю одежду что-то тесное и неудобное, так, при падении, у вас получится лучше сгруппироваться.
Таскать тяжелые сумки в гололед тоже не стоит. Если же уж это неизбежно, то выбирайте сумку через плечо или рюкзак.
Что обуть в гололед?
Никаких каблуков выше 4х сантиметров. Но плоской подошва тоже не должна быть. Отлично подойдет обувь на тракторной подошве, с помощью протекторов, которыми она дополнена, будет намного проще тормозить. Массивная подошва помогает укрепить свое положение на скользком отрезке дороги.
Дополнение к обуви
Хороший вариант – отдать обувь сапожнику, чтобы специалист проклеил подошву ботинок прорезиненным материалом. С мелкой насечкой на подошве будет проще передвигаться.
Можно приклеить к подошве куски наждачки, она сделает подошву менее скользкой. Только менять ее надо будет почаще.
Интересный вариант – надеть на обувь капроновые следочки или носочки из хлопка. Способ самый простой и действительно помогает. Хоть эстетика и будет страдать, но здоровье намного дороже!
Можно по всей поверхности подошвы наклеить пластырь. Тоже неплохой вариант, но его придется обновлять примерно раз в два дня.
Автомобильные шипы, вкрученные в носок и пятку подошвы, тоже отлично справляются. Так ваша обувь будет более устойчивой на льду.
Более затратный вариант – ледоступы. Это такие резиновые накладочки, которые имеют металлические вставки. Быстро надеваются, оберегают от скольжения обуви и, соответственно, от падения.
Как правильно ходить, чтобы не упасть?
Вы сможете в несколько раз снизить вероятность падения, если у вас будет опора. Например, зонт с резинкой на конце, трость, лыжные палки.
Выходите из дома заблаговременно, чтобы не торопиться. Из-за спешки и повышенной скорости можно очень больно приземлиться.
Не надо болтать по телефону, когда вы идете. Если уж звонок очень важный, остановитесь, и поговорите с человеком.
Не надо руки убирать по карманам. Если вам холодно – есть перчатки. Ваши руки будут держать баланс, если вы вышли на лед.
Идти по гололеду нужно медленно, немного нагнувшись вперед и согнув коленки.
Шаги должны быть мелкими, по типу передвижения пингвинов. Высоко ноги поднимать не стоит. Вставать нужно на полную ступню, чтобы была возможность скользить там, где другого варианта передвигаться нет.
Не ходите по ступенькам без поручня. Если же это неизбежно, ставьте на каждую ступеньку по обе ноги.
Аккуратнее с переходом проезжей части. Даже если вы идете по пешеходнику, перебегать дорогу не надо, смотрите по сторонам внимательнее. Гололед может не давать возможности водителю быстро затормозить.
А как правильно падать?
Если же падения не избежать, соблюдайте следующие правила. Постарайтесь как бы присесть, как только поняли, что падаете, так падение смягчится.
Научитесь группироваться и обязательно прятать голову. Лучше всего падать на бок, при этом максимально прижимать к себе руки, чтобы не переломаться.
Берегите копчик, затылок, конечности. При падении вытягивайте руки, сжимая их в кулак.
Когда после падения собираетесь встать, сначала отползите от места, где упали, а то можно наступить опять на лед и снова рухнуть вниз.
Советы простые, но действенные. Надеюсь, они вам помогут! Берегите себя и своих близких!
