У каждого случаются в жизни проблемы. Но, если одни пасуют перед неудачами и прячутся под панцирем, то другие выжидают, вытерпливают, и начинают все заново. Таких людей мы называем психологически устойчивыми. Они такими не родились, именно трудности их таковыми сделали. И, если вы тоже хотите стать, как они сильными, отважными, терпеливыми. Вам стоит узнать об их особенностях!
Вот особенности психологически устойчивого человека
У него развит эмоциональный интеллект
Это ядро психологической выносливости. Когда человек может распознавать свои и чужие эмоции, способен их контролировать, использовать продуктивно, это говорит о том, что у него развит эмоциональный интеллект, а значит, и психологическую выносливость он тоже сможет выработать.
Он в себе уверен
Он знает, что сам является кузнецом своего счастья. Уверенный в себе человек продвигается быстрее и выше по карьерной лестнице. Он может вынести любые преграды и трудности, чтобы добиться нужных ему высот.
Он не поддается чужому влиянию
Он всегда выскажет свою точку зрения, а, если перед ним сложный человек, которому нелегко что-либо доказать, он подключает рациональное мышление и логику. Если он начинает злиться, то сдерживает себя. Он спокойно выслушивает чужую точку зрения, а потом пытается найти компромисс с собеседником. Но он никогда не станет поддаваться чужому влиянию. И не позволит заразить себя пессимизмом и ненавистью.
Он не боится перемен, а, наоборот, их приветствует
Причем он в достаточно короткие сроки может адаптироваться к любым изменениям. Страх перемен его никогда не останавливает, и не выбивает из колеи. Перемены не являются угрозой его счастью и успеху.
Он умеет отказывать окружающим
Он умеет говорить «нет», поэтому реже подвержен стрессу и нервному истощению. Причем отказывает окружающим он очень уверенно и безоговорочно. Если он понимает, что ему что-то некомфортно делать, он не станет над собой издеваться. Порой ему даже приходится говорить «нет» самому себе.
Он знает, что главная причина сожалений – это страх
Поэтому он гонит его от себя. Кстати, чаще всего мы сожалеем из-за того, что что-то не сделали. И в те моменты мы не смогли совершить шаг вперед именно из-за страха. Да, иногда наши шаги вперед выходят боком, превращаясь в ошибку. Но психологически устойчивый человек умеет находить баланс между тем, чтобы помнить о своих ошибках и тем, чтобы всегда о них вспоминать. Вещи это разные! Ошибки прошлого должны предостерегать и давать опыт, а не останавливать на пути.
Он спокоен перед неудачами
Все мы ошибаемся, только обычный человек может даже впасть в истерику, если у него что-то не получилось, а психологически устойчивый извлечет опыт, сделает выводы и пойдет дальше.
Он не мучает себя прошлым
Если постоянно думать об ошибках прошлого, можно впасть в настоящую депрессию. Психологически устойчивый человек знает, что бесполезно размусоливать то, что уже случилось, это никак не изменит настоящего и не повлияет на будущее, а только приведет к нервному истощению.
Он спокойно относится к тому, что о нем думают другие
Он не остановится на пути, если на него будут сыпаться осуждения. Если он так решил, значит, никто его переубедить не сможет. Люди ведь всегда будут чем-то недовольны, а, если постоянно под всех подстраиваться и всем угождать, то целой жизни не хватит!
Он не станет самоутверждаться за счет других
Он не осуждает окружающих, не унижает их, и не старается на их фоне выглядеть лучше. В каждом человеке, безусловно, есть что-то хорошее. Психологически устойчивый человек никого с собой не сравнивает, ему это не надо для того чтобы раскрыть свой потенциал. Он не завидует, не беспокоится о том, что о нем подумают, и не тратит свою энергию впустую.
Он укрепляет свое тело
Хотя бы пару раз в неделю он выделяет время, чтобы держать тело в форме. Он любит себя, принимает свою внешность, но всегда стремится к большему, он уверен в своих силах, и знает, как это важно держать себя в форме.
Он спит столько, сколько ему нужно
Сон – важная составляющая нашей жизни. А его недостаток приводит к тому, что человек перестает мыслить ясно и четко, чувствует себя разбитым, неудовлетворенным, слабым. Психологически устойчивый человек спит столько, сколько требуется его организму, ведь знает, что так он будет лучше думать, фокусироваться на важном, контролировать себя. А еще хороший сон позволяет оставаться здоровым.
Он пьет кофе в меру
Конечно, кофе – бодрящий напиток, который заряжает нас всех энергией. Вот только, когда он употребляется в больших количествах, это приводит к тому, что в организме начинают вырабатываться определенные химические вещества, запускающие реакцию: «бей или беги». В результате человек не может мыслить рационально, совершает поспешные действия, и в итоге чувствует себя довольно плохо. Психологически устойчивый человек это прекрасно понимает, поэтому пьет кофе в меру.
А каким особенностям психологически устойчивых людей вам следовало бы поучиться, как считаете?
