Очень много браков заканчивается по причине того, что в паре недостаток общения. Нормального, эффективного, полноценного общения. Как-то мы с мужем тоже ходили к психологу, и тот так и не понял, зачем мы к нему пришли. Он сказал, что обращаются к психологу в том случае, когда самостоятельно пара не в силах спасти отношения, и требуется помощь извне.
Но я очень много информации об отношениях читаю в интернете. И я точно знаю, как важно общение для действительно здоровых отношений. Хорошо, что у меня адекватный муж, который в этом плане со мной согласен.
Из-за недостатка нормального общения между мужчиной и женщиной, рушатся отношения, распадаются браки. Не спасают ни общие кредиты, ни общее имущество, ни общие дети. Ничего не спасет, если спасать уже нечего. Все мы вступаем в отношения уже со своими привычками, потребностями, ожиданиями и границами. Но проблема в том, что мы об этом всем либо не говорим, либо говорим, но неправильно.
А теперь о том, какие привычки общения говорят, что вашим отношениям скоро конец. Это уже не мой опыт и не мои наблюдения. Это исследования психолога Джона Готтмана, который несколько десятилетий наблюдал и изучал отношения между мужчиной и женщиной. Специалист назвал 4 основные привычки в общении, разрывающие даже казалось бы очень крепкие союзы!
Критика
Просто представьте, что, если бы каждый раз, когда ваша вторая половинка расстраивалась из-за вас, она винила бы во всем ваше поведение, ваш характер, ваши привычки, вашу работу и т.д. Дело в том, что при возникновении конфликта, сосредотачиваться нужно именно на проблеме, а не на партнере. Вот критика как раз так и действует. Возникла проблема – и критика не решает ее, а обставляет все таким образом, что это что-то с человеком не так. Вот если вдуматься, вспомнить все подобные ситуации в ваших отношениях, можно понять, что это действительно так!
Смотрите, такой пример. Попросила жена мужа помыть посуду, а потом она заходит на кухню, но груды тарелок так и валяются немытыми. Жена вспыхивает: «Ты мне вообще не помогаешь! Ты меня не уважаешь! Тебе на меня плевать! Мне всегда приходится все делать самой!» От человека исходит критика характера, поведения, а не обращение внимания на проблему.
Защита
Партнер, получающий критику регулярно, начинает защищаться. Он просто чувствует нападение, и ему ничего не остается делать, как ставить перед собой защиту. Но выглядит это со стороны, словно он не хочет брать на себя ответственность и перекладывает с себя вину.
Продолжим всю ту же ситуацию с немытой посудой: «Это не так! Ты тоже иногда не моешь посуду!». В итоге никто даже и не решает проблемы.
Конечно, когда человека начинают критиковать, на него начинают нападать, первое, что ему хочется, это избавиться от дискомфортного чувства стыда. Вот и начинает он защищаться, а еще может начать сыпать в ответ критикой.
В этой ссоре могут всплыть даже все старые и давно забытые проблемы, а ведь можно же просто сконцентрироваться на решении конкретной проблемы!
Пренебрежение
За критикой наступает презрение. Когда человек начинает насмехаться над партнером, обзывает его, унижает, отпускает саркастичные шуточки. Сарказм в ссоре вообще звучит очень грубо! Создается впечатление, что один партнер превосходит над другим, а так разве должно быть в отношениях? Даже когда страсти, как говорится, накаляются, важно сохранять друг к другу любовь и уважение!
Отмалчивание в конфликте
Критика, защита, презрение – это, конечно, плохо. Но не менее плохим является молчание в конфликтной ситуации. Да, это еще один способ защиты от нападения второй половинки, но опять же из-за этого проблема не решается.
Например, происходит ссора, и один из партнеров уходит в другую комнату, а то и из дома, просто молчит или избегает зрительного контакта. И проблема в итоге не решается вообще никак, а напротив, все только усугубляется. Кто-то скажет, что иногда сделать паузу, чтобы успокоиться, очень даже полезно. Да, но только паузу, а не вообще отказаться от разговора, словно наказывая партнера игнором и показывая свое презрение и неуважение. Это вообще ненормально!
А вы сталкивались с такими проблемами в общении?
