С каждым годом количество разводов только увеличивается. Многие, конечно, остаются вместе ради детей, ради чего-то там еще. И мало кто серьезно воспринимает возникшие проблемы, не пытаясь их проговаривать и прорабатывать. Ведь сейчас большое количество семейных психотерапевтов, в помощь которых пары очень часто даже и не верят. И очень зря!
Вот именно один из современных семейных психотерапевтов, исследовав супружескую жизнь многих пар, смог выявить 4 главные признака приближающегося развода.
Речь идет о критике, неуважении, страхе вступать в конфликт и отступлении. Подобные проблемы могут встречаться абсолютно в каждой семье, но, по словам психотерапевта, если в отношениях наличествуют хотя бы 2 из перечисленных, можно говорить о сомнениях относительно долговечности брака.
Итак, вот они 4 признака приближающегося развода
Критика самого партнера, а не его действий
Это такая критика, которая подразумевает, что с партнером постоянно что-то не так. Он может быть вообще со всех сторон положительным в своих действиях, но вы его все равно критикуете. Вам не нравятся черты его характера, личности. Фразы, которые в таком случае используются: «почему ты такой?», «ты всегда…», «ты такой же, как…» и т.д. В ответ критикуемый партнер начинает защищаться. Пара просто перестает слышать друг друга, и дальнейшее общение между партнерами становится невыносимым.
Что делать? Если вы уж и собрались критиковать, то это должно быть конкретное поведение партнера, а не атака черт его личности. Пример: «Произошло…, я чувствую…, а мне нужно…».
Презрение к партнеру
В таком случае один из партнеров начинает ощущать себя выше второго. Начинается откровенное неуважение: сарказм, высмеивание, усмешки, обидные слова, типа прозвищ. В общем, используется все, что угодно лишь бы принизить самооценку партнера с одной целью – поиздеваться и оскорбить.
Что делать? Работать нужно в первую очередь над самим собой. Если человек не уважает своего партнера, он, в первую очередь, не уважает свой выбор, а значит, и самого себя. И нужно работать над собой, создавая в семье атмосферу доброты и уважения.
Агрессия в качестве защиты
А это как раз вытекает из первого признака. Когда один партнер начинает откровенно критиковать второго, тот в свою очередь защищается, причем с агрессией. Или же в качестве защиты он притворяется жертвой: «я не виноват…», «так получилось», «я не хотел», «меня вынудили обстоятельства» и т.д. Все это перерастает во взаимные обвинения. Критика встречается критикой, происходит высказывание собственного мнения с полным игнорированием мнения партнера.
Что делать? Как бы вам ни было сложно, стоит научиться вставать на сторону своего партнера. Он должен понять, что в какой-то мере вы согласны с его мнением, понимаете его чувства, чтобы он осознал, что вы можете посмотреть на ситуацию с его точки зрения.
Избежание конфликта
Очень часто в парах случается так, что при назревании конфликта, кто-то из партнеров просто сбегает. Поэтому проблемы не обговариваются, в итоге все это может копиться долгое время, а потом вылиться в очень неприятные вещи.
Что делать? Важно понять, что конфликта не получится избежать. Нужно сразу все выяснять. Если же вы боитесь бури эмоций, то возьмите перерыв в разговоре, все обдумайте, и только потом продолжайте.
Над любыми отношениями нужно работать, все конфликтные ситуации нужно проговаривать. Нельзя проявлять неуважения к партнеру, критиковать его за те черты характера, которые раньше вам вроде как и нравились.
Если в вашем браке наступили тяжелые времена, не стесняйтесь и не бойтесь все обсуждать и посещать семейного психотерапевта!
