5 признаков, что у вас низкий эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект порой говорит о человеке гораздо больше, чем уровень его IQ. Под этим понятием понимается способность человека управлять своими эмоциями, поведением, проявлять к людям эмпатию, и использовать все это для достижения целей.

Чем выше у человека уровень эмоционального интеллекта, тем у него намного больше шансов на успешную жизнь. По словам психологов, существуют некоторые признаки, говорящие, что ЭИ у человека очень низкий.

Признаки, что у вас низкий эмоциональный интеллект

Вы легко поддается стрессу

Вас способна выбить из колеи даже сущая мелочь. Вы так близко к сердцу воспринимаете все, что происходит с вами, что можете потом даже заболеть. Вас может не покидать беспокойство на протяжении долгого времени, эмоции захватывают разум, тело. И вам уже очень сложно переключаться между задачами и здраво мыслить. Если человек эмоционально зрелый, он начинает рассуждать по поводу возникшей ситуации, обсуждает происходящее с близким человеком или же с психологом – он пытается дать объективную оценку ситуации, а так же находит самый эффективный для него способ предотвращения стресса.

Вы всегда отстаиваете свою точку зрения

И это вовсе не говорит о вашей уверенности в себе, своих мыслях и поступках. Это означает, что вы вообще неспособны признавать свои ошибки. Вам абсолютно все равно, кто прав, вы твердо и упрямо настаиваете на своем, при этом не щадя собеседника, не слушая чужое мнение и цепляясь за любые возможные аргументы, которые бы подпитывали вашу правоту. Когда-нибудь ваша твердая позиция приведет к тому, что с вами никто и времени терять на разговоры не станет.

Вы вините других в своих ошибках

Так как вы уверены, что во всем правы, в случае совершения вами ошибки, вы стараетесь переложить вину и ответственность на других. Из-за этого вы постоянно терпите личные неудачи! Как только что-то идет не по плану, вы пытаетесь всеми способами снять с себя ответственность. В лучшем случае, вы делаете вид, что вы не причем, в худшем – обвиняете в своих ошибках других. Думаете, вас никак не изменить? Если вы начнете над собой работать, будете воспитывать в себе чувство осознанности за свои поступки, то сможете исправиться в лучшую сторону!

Читайте также:  15 признаков того, что женщина вам изменяет

Вам сложно поддерживать дружеские отношения

Кажется, вы вообще не умеете дружить. Ведь дружба – это взаимоуважение, взаимопомощь, понимание. А вам очень сложно играть по чужим правилам, потому и сложно поддерживать контакт с людьми. Вам неизвестно, что такое – пойти на уступки, проявить сострадание, оказать эмоциональную поддержку. Вас же никто не заставляет заводить дружбу с каждым встречным! Подумайте, если в вашей жизни есть дорогие вам люди, то постарайтесь наладить с ними контакт. Интересуйтесь их жизнью, почаще напоминайте о себе, предлагайте помощь, организовывайте встречи.

Вы уверены, что эмоции неважны

Порой люди с низким эмоциональным интеллектом все-таки осознают специфику их поведения, а потому стараются намеренно занизить важность эмоций, утверждая, что самое главное в жизни – это познание и логика, но никак ни эмоции. Но, дело в том, что они пытаются одурачить не свое окружение, а самих себя. Самая важная часть общения – это, конечно же, эмоции, а так же они помогают принять правильное решение в момент сложных ситуаций.

Если все это про вас, то вам пора меняться. Станьте более сочувствующими и открытыми с людьми, учитесь идти на компромисс, учитесь расслабляться, когда чувствуете, что сильно истощены, станьте более эмоциональным человеком. Если вам трудно самостоятельно с этим справиться, то не бойтесь обратиться к специалисту. Это важно в первую очередь для вас!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
На каблуке
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: