Есть очень уверенные в себе люди, которые всегда действуют быстро, не останавливаются, когда что-то не получается, и кажется способны пролезть, где угодно и куда угодно. А есть невероятно стеснительные, которые из-за своей какой-то робости не могут даже найти хорошую работу или найти себе общение. Но оказывается, стеснительность – не приговор! Есть специальные упражнения, выполняя которые, вы от нее избавитесь.
Просто прочтите эту статью, и вы научитесь непринужденно вести себя в любой компании, сможете идти на контакт с людьми, станете более уверенными в своих силах! Да, все не так ужасно, как может показаться. Просто попробуйте!
Лучшие техники для того чтобы стать увереннее в себе и побороть стеснительность
Пересказ
Все помнят, что это такое со школьных времен. Пересказ помогает улучшить связь между речевым аппаратом и мышлением. Так что, повторяем то, что делали в школе. Берем любой рассказ, статью – что угодно, читаем, а потом вслух пересказываем. Можно взять очень большой текст и пересказывать его по частям: прочитали – рассказали, прочитали – рассказали и т.д.
Наблюдение
Почаще смотрите на себя в зеркало, рассказывая о своих эмоциях и переживаниях, и наблюдая за собой. Пусть зеркало станет для вас лучшим другом, которому вы можете рассказать и все, что на душе, и свои мысли, и какие-то новости. Если вы будете регулярно это упражнение выполнять, то быстро научитесь правильно выражать свои мысли.
Продолжайте увиденное и услышанное
Очень интересное упражнение. Например, посмотрите всего пару минут любое видео, нажмите на паузу, и постарайтесь продолжить мысль того, кто там что-то рассказывал. Конечно, сказанная вами информация скорее всего будет отличаться от информации в видео, но так вы научитесь нестандартному мышлению. А, если у вас есть возможность, то можно выполнять это упражнение в компании. Кто-то начинает что-то рассказывать, замолкает, и после рассказ уже продолжаете вы. Помимо того, что вы научитесь мыслить нестандартно, вы так же научитесь вести беседы на абсолютно любые темы!
Что общего?
А это упражнение, конечно, лучше делать в компании, хотя, в принципе, можно справиться в одиночку. Итак, вариант для компании, допустим, из трех человек. Каждый придумывает слово, называет его вслух, а вам потом нужно придумать, что у этих слов может быть общего. И найти нужно хотя бы 10 сходств!
Говорите обо всем
Вам необходимо выбрать абсолютно любой предмет, который вы видите, а потом рассказать о нем как можно больше информации: форма, цвет, где стоит, зачем нужен, откуда взялся и т.д. Проводить это упражнение можно прямо перед зеркалом, но более эффективным оно будет, если делать его в компании хотя бы с одним человеком. Со временем вы сможете говорить абсолютно на любые темы без стеснения.
Продайте мне это
Такое упражнение часто предлагают провести работодатели людям, проходящим у них собеседование. Они дают какую-нибудь ручку, и говорят: «продайте мне ее». Так вот это упражнение помогает развить в себе умение убеждать. Попросите своего друга побыть в роли покупателя, а вы, соответственно, будете продавцом. Расскажите обо всех плюсах и достоинствах выбранного вами для продажи предмета, объясните, почему покупатель должен купить именно его.
Надеюсь, мои советы вам помогут!
