8 привычек, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему

Иногда мы просто опускаем руки, потому что, несмотря на наши старания, жизнь не меняется к лучшему. Однако есть очень полезные привычки, которые в корне все меняют. Впустите их в свою жизнь, и вы сами увидите улучшения!

Решайте важные задачи в первый час своего трудового дня

Многие привыкли с утра очень долго раскачиваться, бодриться кофе, откладывая важную работу на потом. Но стоит сразу же с первого часа работы начать решение главных задач. Лучше, если вы уже вечером, ложась спать, сконцентрируетесь на том, что из ваших дел на следующий день намного важнее, а что может подождать. Мелкая работа только отнимет у вас время, при этом, не приблизив вас к долгосрочным целям. Если вы начнете рабочий день с самого главного, то быстро вольетесь в поток, и сможете намного быстрее и проще справиться с другими задачами.

Не делайте несколько дней одновременно

Посвятите свое время выполнению сначала одной задачи, а потом другой. Иначе вы не сможете сконцентрироваться на важном, постоянно отвлекаясь на мелочи. Лучше всего заниматься одним делом в течение получаса, потом сделать пятиминутный перерыв, и продолжить.

Не переставайте учиться

Человек не может знать всего, что нас окружает, что происходит и т.д. Поэтому постоянно занимайтесь саморазвитием. Вы можете углубиться в изучение истории определенного периода, иностранного языка, психологии. Важно быть заинтересованным в получении новых знаний.

Развивайте латеральное мышление

Это умение мыслить нестандартно. Ведь мы привыкли плыть по течению, анализировать ситуацию, опираясь на факты. А латеральное мышление нарушает эти правила, и дает совершенно иные более глубокие результаты. Вы сможете взглянуть на проблему с разных сторон, а значит, и найдете множество ее решений.

Читайте также:  Рожать, чтобы мужа удержать?

Тренируйте свою осознанность

Так вы сможете снизить стресс и болезненные ощущения. Для развития осознанности совсем необязательно, к примеру, медитировать по полчаса. Просто постарайтесь обращать свое внимание на то, что происходит вокруг, немного отвлекаясь от рабочего процесса. Не стоит зацикливаться на прошлом или постоянно волноваться о будущем. Старайтесь быть здесь и сейчас. Со временем вы поймете, что стали намного спокойнее реагировать даже на конфликтные ситуации, а также лучше вступаете во взаимодействие с окружающими, и решаете проблемы более быстро.

Ежедневно читайте

Конечно, лучший вариант, читать «живую» книгу. Но, если такой возможности у вас нет, можно читать на планшете или в телефоне. Чем больше вы читаете, тем лучше ваша речь, тем лучше вы мыслите, и тем быстрее вы принимаете решения. Стоит также отметить, что ежедневное чтение помогает замедлить возрастные изменения в мозге.

Знакомьтесь с другими взглядами на мир

У каждого из нас есть определенная точка зрения на тот или иной счет. Но это не значит, что и остальные мыслят также. Старайтесь узнавать, что думают люди о возникшей ситуации, какие у них взгляды на решение проблем и т.д. Можно также интересоваться другими языками и культурами, читать то, на что обычно не реагируете или вообще игнорируете. Но нужно быть заинтересованным в своих познаниях. Можно пообщаться с людьми, которые принадлежат к другим культурам или работают в совершенно отличной от вашей сфере.

Не превращайте свою жизнь в рутину

Если вы понимаете, что застряли на решении какой-то проблемы, постарайтесь отдохнуть, сделать перерыв, абстрагироваться. Можно немного прогуляться, выпить чашку чая, послушать музыку, посидеть в тишине, посмотреть фильм, порисовать, и снова продолжить работу. Так вы сможете получить заряд энергии и повысите свою работоспособность.

Читайте также:  7 вещей, о которых нужно молчать, чтобы быть счастливым
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
На каблуке
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: