Как не погрязнуть в токсичных отношениях?

Самое главное в общении с токсичным человеком – умение вовремя сказать ему: «Нет». Не надо придумывать что-то, и оправдывать тех, кто делает вам плохо, тех, кто использует вас в собственных целях. Хватит, пора это менять!

Я прежде совершала очень много ошибок. Могла не слушать себя, хоть и были сомнения. Мне очень сильно не хотелось обижать человека. В то время как он из себя ничего не представлял, грузил мне мозг, делал мне больно. А что в итоге? Одни проблемы! Я просто тратила свои силы, свою энергию, свое время на людей, которые этого не достойны.

И, когда я все-таки решилась сворачивать общение с токсичными людьми, я вдруг осознала, что проблем у меня уменьшилось. Не надо ни за кого додумывать, не надо что-то доказывать. Действительно, зачем поддерживать связь с теми, кто вас обижает, продавливает вас, унижает? Вдвойне глупо оправдывать людей, которые прекрасно знают, что обижают вас, и продолжают вести себя так ужасно

Постарайтесь вступать в общение лишь с теми, кому вам не приходится что-то доказывать. Если вам приходится доказывать человеку, что вы хороший, то он вас просто таким не считает.

Взаимодействуйте с людьми только на собственных условиях! Не надо сразу человеку открываться, если вы знаете его плохо. Сначала нужно посмотреть на его поведение. Манипулятор будет что-то мутить, крутить, а порядочный скажет все, как есть. С порядочным все понятно, спокойно и просто. А, если вам с человеком общаться сложно, то зачем вы на него тратите свою энергию?

И, если вам не хочется с людьми общаться, не надо себя терзать сомнениями. Нет, они без вас не сгинут, не станут несчастными, а вот вы можете с ними рядом потеряться. Вы почему испытываете стыд, в то время как они уже давно себе нашли свободные уши?

Читайте также:  Как нравиться людям – 10 советов опытных психологов

А что же делать, если вы уже начали общаться с токсичным человеком? Как не увязнуть в отношениях с ними?

Вы должны постараться осознать, что человек вам не нравится. А искать причину, почему он вам вдруг стал неприятен, не надо!

Открыто скажите человеку, что общение с ним вам неприятно. Да, если перед вами агрессор, он будет возмущаться, нападать, а это лишь докажет вам в очередной раз, что вы на правильном пути. Токсичный человек будет искать выход из ситуации, и самое главное, чтобы вы сумели настоять на своих условиях.

Чужие проблемы – это только чужие проблемы, а не ваши. Поэтому даже не пытайтесь их начать решать. Лучше займитесь решением собственных проблем! Это несложно, зато очень важно. Вы должны осознавать свою ценность, а так же своих дел и своей жизни. Ваши дела за вас никто делать не станет!

Не надо заниматься самообманом. Если человек вас обманывает и делает вам плохо, больно, почему вы его в очередной раз пытаетесь оправдать? Как может вам нравиться человек, если он вас унижает? Это неправильно.

Научитесь говорить фразу «нет». Вы имеете право отказываться о того, что вам некомфортно делать, вы вправе не соглашаться со всеми, у вас может быть свое собственное мнение. Попробуйте хотя бы раз, и это войдет у вас в привычку! Вы должны в первую очередь любить и ценить себя, и не надо ни перед кем прогибаться, пытаться угодить, пытаться что-то доказать. Отвечаете «нет», и не стоит оправдываться!

Верьте в себя. Только эта вера является той самой искрой, которая будет вести вас по дороге жизни! Если же токсичный человек пытается эту искру потушить, то нет ничего страшного, если вы ударите обидчика по рукам!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
На каблуке
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: