Почему так происходит, что, когда вы позволяете человеку оставаться собой, он вам этого не позволяет? Вы принимаете человека таким, какой он есть, с его недостатками и привычками, но сами вынуждены притворяться, быть совершенно не тем, кем вы себя ощущаете.
А видит ли человек, что вы ему даете право быть собой и ценит ли он это? Если ценит, то это хорошо, а, если нет, то можно попробовать решить проблему с помощью коммуникации. Просто задайте человеку эти вопросы, без агрессии и наездов, иначе он воспримет это, как нападение, и будет защищаться. Важно научиться отстаивать свое личное пространство. Вот один из примеров: «В прошлый раз мы сделали так, как хотел ты, в этот раз сделаем, как хочу я. У меня же есть на это право?»
За подобным вопросом обычно следует ответ, что да, у вас тоже могут быть желания, но чаще всего далее появляется недовольство или обида. И вы должны быть готовы к вызову, если вам хочется проявлять себя. У вас есть выбор – либо вы делаете всегда, как хочет другой человек, либо проявляете себя, и поступаете, как нравится вам. Придется терпеть злобный взгляд, недовольное сопение, а, в случае с женщинами, даже и истерики.
Для человека всегда дороже сохранить себя, в особенности это касается женщин. Потому что часто бывает, что дамы начинают себя терять, как только вступают в отношения. Мужчины начинают их задавливать. Женщины растворяются в своих чувствах. А спустя время приходит осознание: «А правильно ли я живу? Моя ли это жизнь? На своем ли я месте? Чего я действительно хочу? Где мои желания, мои интересы, мои мечты?» А, если появились дети, то женщина и в них растворяется, а о своих интересах забывает полностью.
А надо всегда выбирать именно себя. Подумайте, а что вы делаете именно для себя, для того, чтобы изменить собственную жизнь? И будьте готовы к тому, что человек, с которым вы рядом, допустим, партнер, друг или ребенок, будет недоволен теми изменениями, которые с вами начнут происходить. Возможно, человек даже просто исчезнет из вашей жизни!
Если с чужими людьми обозначить свои личные границы проще, то с близкими, сделать это порой очень трудно. И из года в год многим не удается ничего исправить, это начинает становиться стилем поведения и взаимодействия.
Чужому человеку всегда можно сказать: «Иди отсюда, не звони мне больше», а, сможете ли вы сказать такое матери? И получается, что она, допустим, вам звонит, и вы висните на телефоне, вместо того чтобы бежать по своим делам. Потому что вы не хотите обидеть родного вам человека. Тут главное без агрессии. Нужно четко обозначить свои границы, и не позволять их никому переступать, даже матери, даже детям. Предупреждайте людей заранее, что вы будете заняты, что не сможете разговаривать по телефону, что не сможете встретиться с ними, уделить им время. Будьте настойчивы в своих словах, но не переходите на грубости.
В этой ситуации самое главное самому осознать, понять, что вы в общении с близкими себя ущемляете. Вы живете для них, помогая им, делая так, как они хотят, но совершенно забываете о собственных желаниях. Поэтому самое главное построить личные границы, чтобы у вас была возможность заниматься тем, чем хочется, чтобы вы могли быть собой. И тогда уже не будет места обидам.
Скажите, а почему вам так сложно оставаться самим собой? Скорее всего, потому, что вы пытаетесь понравиться другим, не так ли? То есть вы находитесь в плену чужого мнения. Тогда можно попробовать одно упражнение. Нужно просто периодически выводить людей из их зоны комфорта. Да, им это точно не понравится. Если вы будете намерено вызывать в других негативные чувства к себе, то это будет совсем противоположное тому, что вы хотели понравиться. И это действительно мощное упражнение на пути к самому себе!
