Наверно, вы замечали, что чаще всего в парах раньше умирает мужчина. Почему так происходит? Давайте разбираться вместе.
Больше половины мужчин земного шара обращаются за медицинской помощью только под давлением своих жен, родственников. Или же в том случае, когда им становится очень плохо. Женщины же не терпят боль и недомогание, а стараются сразу же посетить специалиста, чтобы избавиться от проблемы. У мужчин в три раза чаще случается ИБС. Среди мужчин происходит больше самоубийств, чем среди женщин. Еще мужчины пренебрегают прививками, перед поездкой в другие страны, и едят что попало, больше, чем женщины курят, употребляют алкоголь и т.д.
Хочу рассказать вам об информации, которая приведена в книге известного доктора медицинских наук, где затронута именно тема, почему мужчины умирают раньше женщин и как продлить их годы жизни.
Психологический фактор
Оказывается, психологически мужчины намного уязвимее. Как было сказано выше, женщины ведут борьбу за свое здоровье, в то время как мужчины такой добросовестностью похвастаться не могут. Да и если даже мужчину удается отправить к врачу, он не выполняет полностью все рекомендации специалистов.
Воспитание отражается на здоровье
Мужчинам с самого детства внушают, что они не должны плакать, должны терпеть и т.д. Поэтому они даже в молодом возрасте могут терпеть сильные боли, которые, между тем, приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
Как мужчине дольше прожить?
Тут придется брать свое здоровье под контроль. Но, конечно же, близкие и родственники, должны помогать в этом.
1. Не скрывайте от врача ничего!
Даже если вам неловко говорить о каких-то определенных симптомах, отбросьте все свое смущение, и доверьтесь доктору! Любые даже незначительные сигналы вашего организма могут говорить о серьезных проблемах.
2. Проверяйте свой тестостерон
Этот гормон после 30 лет начинает потихонечку падать, что ведет к уменьшению мышечной массы, понижению тонуса, энергии, увеличивается риск ИБС.
3. Укрепляйте иммунитет
У мужчин иммунитет слабее, чем у женщин! Намного чаще мужчины умирают от распространенной инфекции, в том числе от туберкулеза и венерических заболеваний. Под контролем с самых юношеских лет должно быть интимное здоровье.
4. Боритесь с депрессией
На самом деле, депрессия намного страшнее, чем об этом пишут. И ведь порой о ней никто из окружения мужчины даже и не знает. Это женщины могут закатить истерику, а мужчины держат все в себе. В состоянии депрессии мужчина может налегать на алкоголь, кто-то вступает в беспорядочные половые связи. Опять же в период снижения тестостерона, начинается «андропауза», типа менопаузы у женщин. И депрессия тут практически неизбежна, что может даже привести к самоубийству.
5. Не будьте безрассудны
Вы – взрослый мужчина, а не беспечный подросток. Таким образом вы становитесь уязвимыми перед различными травмами и даже смертью. Женщины же совершают более обдуманные поступки, а мужчины надолго остаются в душе мальчишками.
6. Следите за здоровьем сердца
Уже после 35 лет нужно регулярно посещать кардиолога, чтобы знать, что происходит с сердечно-сосудистой системой. Кстати, стоит также вспомнить, не было ли среди ваших родственников сердечников и смертей в связи с болезнями сердца до 60 лет? Контролируйте холестерин, обратите внимание на свое дыхание, возможные обмороки. Все это нужно рассказать кардиологу, для более точного диагноза.
Мужчина на генетическом уровне намного уязвимее женщин. Ведь у женщин есть гормон эстроген, который дает им уровень дополнительной защиты, а у мужчин его нет.
Как мужчинам прожить дольше? Перестать беспечно относиться к своему здоровью, регулярно посещать кардиолога, не боятся рассказывать медицинскому специалисту о симптомах, которые его беспокоят, беречь себя от инфекций, не замыкаться в случае депрессии. Все намного проще, чем кажется.
Здоровья вам и долголетия, дорогие мужчины!
