Время быстро летит, наши чувства меняются, события, происходящие в жизни, забываются. И мы порой не в состоянии найти время на то, чтобы пережить боль. Конечно, ведь проще пойти к психологу или психиатру, чтобы специалисты помогли заглушить боль препаратами. Но это неправильно! Боль сначала надо постараться пережить!
Нам проще выпить успокоительное, чтобы поскорее вернуться в свою привычную колею – в работу, в семью, в отношения, в саму жизнь. Словно мы роботы, бесчувственные киборги, которые просто идут вперед и ни о чем не беспокоятся. Чтобы просто жить, ни о чем не думать, чтобы мысли негативные навязчивые не мешали спокойному размеренному существованию.
Неважно, от чего боль, нам хочется ее приглушить, как можно скорее. Потому что тяжело, рана кровоточит, нарушена целостность, вот и болит. А это говорит о том, что организм живой, и он адекватно реагирует на травму, болезнь, расставание, смерть близких, потерю работы и т.д.
Таблеточку выпил и вроде не болит, не чувствуется ничего, можно дальше идти вперед. Вот только таблетки и другие чувства могут приглушить, не только боль, но и радость, удовольствие, и кошка умилять перестанет, и блюдо любимое вкусным перестанет казаться.
Ни одна рана не способна зажить моментально. Вот порежете вы пальцы, да, приглушите боль какими-то средствами, но всегда будете видеть, что рана есть. И понадобится какое-то время, чтобы все зарубцевалось, зажило. Так и с ранами, которые на сердце, в душе. Их, конечно, не замажешь мазью и повязку на них не наложишь. Тут немного иначе. Пока не сработают все восстановительные и защитные механизмы, рана не залечится. Невозможно заставить клетки быстрее регенерироваться, а кровь быстрее свернуться, так и с ранами души, требуется время, чтобы они затянулись!
Чтобы пережить боль, психике человека нужно отработать все этапы. Не нужно ковырять рану или удерживать все специально, не нужно ускорять процесс восстановления. Важно дать ране возможность отболеть!
И ревность болит, и игнор, и нелюбовь, и грубые слова, и не отвеченные сообщения болят, и плохие новости, и расставание, и потеря. Все болит, порой очень сильно, кажется, невыносимо, но нужно пережить и вытерпеть.
Боль нужно именно прожить, а не прятаться от нее куда-нибудь. Нельзя глушить ее таблетками, алкоголем, компенсировать чем-то, лишь бы не чувствовать. Боль души и сердца такая же, как и любая другая болезнь. Ее нужно отлежать с горячим чаем, с платком. Надо постараться принять боль, принять свое болезненное состояние. Нужно научиться признавать то, что с вами происходит и называть то, что случилось своими именами. Важно самому себе сказать: «Мне больно», «мне плохо», «я ревную», «я злюсь», «я боюсь» и т.д. Можно плакать, страдать, злиться и гнев свой выливать, это все даже нужно!
Если вам больно, найдите время, чтобы прожить эту свою боль. Не залечивая ее таблетками, не глуша ничем, и не переключаясь на что-либо. Просто вам нужно время для того чтобы осознанно прожить свою боль.
Проявите терпение, и психика потом сама сможет включить защитные механизмы. Не мешайте ей, она справится. Сначала, после того, как у вас переболит, будет безразличие, апатия, пустота. А потом вы сможете спокойно принять все произошедшее. Уже дальше вы примите и саму ситуацию и захотите двигаться вперед. Конечно, вам хотелось бы сразу же двигаться вперед, не временить, не терпеть, но именно такой поэтапный ход является нормальным!
Поймите, действие у любого обезболивающего обязательно закончится, и рана снова начнет болеть. А перестанет быть больно только тогда, когда пройдет время и рана заживет!
