in

11 ягод и фруктов, которые необходимо употреблять с косточками

Мы привыкли всегда выкидывать косточки, когда едим фрукты или ягоды. Но это нужно делать не всегда, и многие плоды необходимо кушать именно с косточками и семечками! Давайте узнаем об этих продуктах и их пользе подробнее.

Цитрусовые

Не нужно приобретать сорта цитрусовых, где мало семечек. В косточках лайма и лимона, к примеру, содержится салициловая кислота, которая действует, как заявленный о своих жаропонижающих свойствах аспирин. Болит голова? Погрызите пару семечек. В апельсиновых косточках содержится витамин В17, который помогает в борьбе с грибком и раковыми заболеваниями.

Оливки

Мы тоже привыкли их покупать без косточек, и очень даже зря! Косточки оливы имеют желчегонное свойство, и оказывают благоприятное воздействие на ЖКТ. С целью предупреждения формирования камней в желчном и почках, ешьте ежедневно на протяжении месяца оливки с косточками. Кстати, на праздничный стол приобретайте именно такие оливки. Так вы обезопасите себя от перепития, и с утра будете чувствовать себя намного лучше после вечернего «возлияния».

Гранат

Очень вкусный плод, но косточки порой приводят к тому, что не хочется баловать себя этой вкуснятиной. Однако в семечках граната содержатся дубильные вещества и полифенолы, эффективные в борьбе с онкологическими и сердечными проблемами. Китайцы рекомендуют мужчинам употреблять гранатовые зернышки с сахаром или медом для улучшения потенции.

Кизил

Косточки этой ягоды очень эффективны в лечении геморроя. Их рекомендовано есть на протяжении недели в количестве 15 штук вместе с плодами.

Виноград

Польза винограда просто колоссальна! Эта ягода эффективна в против онкологии и укрепляет сердце и сосуды. Виноград также предупреждает развитие болезни Альцгеймера! Все благодаря содержанию в составе ресвератрола, которого в косточках намного больше. Семена темного винограда помогают в борьбе с кандидой и предупреждают развитие рака.

Калина

Калиновые косточки оказывают на организм человека очистительное действие, улучшают работу сердца и ЖКТ, снимают отеки, вычищают почки и мочевой пузырь от песка и камней. Ежедневно ешьте по 10 ягод с косточкой.

Дыня

Семена дыни, при тщательном пережевывании, оказывают послабляющее действие на кишечник. Они содержат фосфор, калий, витамин А, белок и пищевые ферменты, необходимые для человека.

Яблоки

В яблочных семечках очень много витамина Е и йода, а чтобы восполнить норму потребления этих веществ, ежедневно необходимо кушать по 7 зерен. Семена помогают улучшить работу мозга, приводят организм в тонус.

Киви

Семена киви насыщены омега-3 жирными кислотами и витамином Е. При регулярном их потреблении вы сможете забыть об отеках под глазами.

Финики

В финиковых косточках намного больше жиров и белка, чем в их мякоти. Также в их состав входят: магний, медь, калий и селен. Сушеные семена используют для избавления от расстройства желудка.

Арбуз

В арбузных косточках очень много железа, клетчатки и белка. Регулярное употребление арбуза с семечками помогает нормализовать сахар в крови и улучшает состояние кожного покрова.

А эти семечки не стоит есть!

Персики, сливы, вишня, нектарины, абрикосы

В семечках этих плодов находится вещество, при измельчении становящееся цианидом, который наносит огромный вред организму человека.

Авокадо

Косточки этого фрукта являются слаботоксичными, но если употреблять их в большом количестве, можно получить аллергическую реакцию и сбои в работе ЖКТ.

Читайте также:  Как избавиться от отложения солей, отеков и венозного застоя

Как вы думаете?

0 points
Upvote Downvote

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Загрузка…

0

Comments

0 comments

6 признаков, говорящие о том, что у человека злое сердце

Как встречать 2019 год