С болью в коленях сталкивается все больше людей каждый год. Артрит, артроз, полиартрит – течение болезней разное, а вот ощущения схожие, боль иногда просто невыносимая, скованность движения, воспаление.
Нашла в старых бабушкиных записях народные рецепты, известные еще много лет назад. Сейчас люди сразу бегут в аптеку, и скупают обезболивающие таблетки и мази, что помогает ненадолго. Так вот, когда и меня коснулась боль в колене, а врач поставил диагноз артроз, я тоже долго мучилась, и принимала, что не попади, пока не наткнулась на эти рецепты. Мне помогло, боли больше нет!
Рецепт настоя
Залейте 20 г эвкалиптовых листиков двумя литрами кипятка, закупорьте и настаивайте час, процедите в бутылку из темного стекла. Пейте 3 раза в день по 50 мл в течение двух недель за 30 минут до еды.
Рецепт втирки
В темную бутылочку положите 100 г измельченных листьев эвкалипта, добавьте 0,5 л водки, оставьте настаиваться 5 дней. Такую втирку нужно наносить на больные суставы круговыми движениями перед сном. Если болят руки, то можно втирать 2 раза в день, если поясница – 3 раза в день. Использовать месяц.
А вот еще какие советы были написаны в той бабушкиной тетрадке!
Двигайтесь
Обязательно в течение дня двигайтесь. Если сидячая работа – разминайтесь, ходите по комнате, старайтесь меньше ездить на машине и общественном транспорте, лучше пешком.
Держите вес в норме
От повышения веса нагрузка на суставы увеличивается, и происходит их очень быстрое изнашивание. Поэтому меньше кушайте, больше двигайтесь!
Не нагружайте свои суставы
Конечно, двигаться надо, но не переусердствовать с этим. Не приседайте часто, не поднимайтесь резко в гору, не вставайте резко с места – помогайте себе руками и т.д.
Меньше носите тяжести
Во-первых, идя из магазина с сумками, нужно равномерно распределять тяжесть ноши на обе руки. Во-вторых, не покупайте продуктов более, чем на 3 килограмма. В-третьих, при подъеме тяжелого груза, делайте это медленно.
Питайтесь сбалансировано
В период обострения нужно отказаться от всего острого, копченого и соленого, сахара, жирного, алкоголя, кофе и крепкого чая. В вашем рационе должно быть больше холодца, желе, куриного филе, крольчатины, чеснока, жирных сортов рыбы, гранатов.
Если вы испытываете боли, которые вас мучают уже больше недели, то это повод обратиться к специалисту. Для начала нужно обязательно выяснить причину неприятных ощущений. Квалифицированный врач проведет осмотр, сделает рентген суставов, чтобы поставить диагноз и исключить другие заболевания. Также вы получите рекомендации относительно диеты, упражнений, лекарств, мазей. Не стоит игнорировать проблему, потому что лично я знаю таких людей, которые предпочитают годами ныть о своей боли в коленях, а ничем себе так и не помогать. Они прикладывают к больному суставу капустный лист, глотают обезболивающие препараты и все жалуются на своих родных, которые не помогают им, таким больным и немощным. Вы сами можете улучшить свое самочувствие, если начнете своевременное лечение!
Что касается эвкалиптовых средств, они реально работают. Они избавляют от боли и снимают воспаление, согревая сустав и тормозя патологические процессы. Но все же даже такие зарекомендовавшие себя с положительной стороны средства я бы не рекомендовала применять без консультации с врачом.
