in

Как приготовить витаминную смесь для укрепления нашего здоровья

Этот рецепт нашла случайно в интернете. Решила попробовать, потому что в составе все мои любимые продукты. Сейчас чувствую себя такой бодрой и жизнерадостной, стали волосы лучше и ногти крепче, а все благодаря этой витаминной смеси, которая реально творит чудеса.

Каждому человеку нужны минералы и витамины для нормального функционирования организма. И нам нужно кушать продукты, насыщенные полезными веществами, ограничить употребление разнообразных вредностей, и я всем настоятельно рекомендую попробовать еще это средство по описанному ниже рецепту. Так что, вместо того, чтобы бежать в аптеку за витаминными комплексами, лучше зайдите в любой продуктовый магазин, и приобретите компоненты для витаминной смеси. Просто кладезь минералов и витаминов в одном месте! Вы сможете улучшить работу сердца, повысите иммунитет и получите нереальный заряд бодрости на весь день!

Основные компоненты в данном рецепте – это всевозможные сухофрукты. Я их просто обожаю, варю из них компоты, а еще добавляю в выпечку. Но давайте обо всем по порядку. Сначала рецепт!

Понадобится:

  • грецкие орешки – 300 грамм;
  • курага – 300 грамм;
  • инжир – 300 грамм;
  • чернослив – 300 грамм;
  • черный изюм – 300 грамм;
  • лимон – 2 штуки;
  • мед – 2 столовые ложки.

Приготовления:

Все сухофрукты хорошенько вымойте под проточной водой и просушите. После этого просто пропустите их через мясорубку. Туда же добавьте орехи и лимон с кожурой, но без косточек. Добавьте к массе мед, перемешайте, и уберите в стеклянную банку для хранения. По желанию вы можете добавить какие-нибудь еще орешки на свой вкус, лишним не будет!

Хранить витаминную смесь нужно в холодильнике, и принимать по ложке 3 раза в день. Если у вас низкий иммунитет, или вы хотите его поднять к сезону простуд, то можно есть и по 2-3 ложки 3 раза в день. Кушайте смесь, пока она не закончится, а через месяц перерыва прием можно повторить.

Абсолютно каждый компонент – это нереальная польза организму. И я предлагаю вам разобрать каждый в отдельности!

Польза компонентов витаминной смеси

Грецкие орешки

Содержат много антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет. Также, чтобы предупредить развитие онкологии и болезней сердца и сосудов нужно кушать орешки регулярно.

Курага

Продукт содержит много витамина В5, калия, магния, железа, пектина, органических кислот – последние помогает выводить из организма вредные соединения. Кушать этот сухофрукт нужно при простуде, низком иммунитете, нарушениях зрения, низком гемоглобине, болезнях сердца. Кроме того, курага имеет омолаживающий эффект и предупреждает закупорку сосудов.

Инжир

Насыщен витаминами группы В, а также А и С, минералами: железом, фосфором, натрием, калием, кальцием. Полезен для сердца, разжижает кровь, улучшает пищеварение, успокаивает нервы, укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Чернослив

Содержит клетчатку, множество минералов и витаминов. Кушать чернослив нужно при гипертонии, онкологии, болезнях сердца и сосудов.

Черный изюм

Просто нереальный источник энергии! Продукт содержит витамины группы В, марганец, клетчатку, магний, железо, калий. Его рекомендовано есть при болезнях сосудов и сердца, и расстройствах нервной системы. Также изюм предупреждает развитие анемии.

Думаю, о пользе лимона и меда не стоит говорить в очередной раз. Эти продукты входят в состав многих народных средств, прекрасно укрепляют иммунитет, насыщая организм большим количеством минералов и витаминов.

Эта витаминная смесь нереально полезный и просто уникальный продукт, который помогает укреплять все здоровье человека в целом. Попробуйте приготовить, и вы сами в скором времени почувствуете, как вы стали бодрым, сильным и перестали болеть.

Если у вас имеется аллергия на какой-нибудь входящий в состав смеси компонент, можно убрать его из рецепта. Если у вас серьезные заболевания, прежде чем употреблять средство, проконсультируйтесь с врачом.

Читайте также:  10 признаков, которые говорят о том, что у вас высокий уровень сахара в крови

Как вы думаете?

0 points
Upvote Downvote

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Загрузка…

0

Comments

0 comments

Зачем нужно собирать липовый цвет

Краткие рекомендации при грыже поясничного отдела позвоночника