Отеки – это самое неприятное, что мы, проснувшись с утра, можем увидеть в зеркале.
Почему отекает лицо? Самые распространенные причины ниже:
- Неправильное положение тела во сне относительно горизонта (голова ниже ног).
- Неправильное питание – злоупотребление соленой и сладкой пищей, поздние ужины.
- Застолья с обильной едой и горячительными напитками.
- Недостаток витаминов и микроэлементов.
- Недосыпание и переутомление.
- Аллергические реакции.
- Заболевания печени и почек, сердечно-сосудистые заболевания и сбои в работе эндокринной системы.
Это не самый полный перечень возможных причин отеков. Если у вас единичные проявления этой проблемы и вы знаете причину, то мы поможем избавиться от этого нежеланного «украшения» в домашних условиях. Хотя, мы все же рекомендуем проконсультироваться с врачом и убедиться, что у вас нет сбоев и нарушений в работе организма.
Итак, почему отекает лицо?
Отеки образуются в результате задержки в организме жидкости. Поэтому жестко контролируйте потребление соли. Сократите ее использование до 3-х и менее грамм в сутки. А это менее 0, 5 чайной ложки. И не забывайте, что соль содержится в готовых продуктах – хлебе, колбасе, сыре, консервах и т.д. Очень трудно и практически невозможно просчитать содержание соли в употребляемой в течение дня готовой пище. Поэтому резко ограничьте соль в блюдах, которые готовите сами. Замените ее на различные специи, зелень.
Существует ряд продуктов, которые задерживают жидкость. Это разные копченые продукты, консервированные овощи, мясо, рыба, колбасные изделия. Обратите внимание на овощи и фрукты, которые как раз и выводят лишнюю жидкость. Это любые цитрусовые, яблоки, морковь, тыква, арбуз и дыня, свекла, петрушка и сельдерей, а также ягоды – черника, клюква, смородина и брусника.
Убираем отеки и припухлости
В этом деле нам помогут маски. Очень хорошо помогает маска из натертого сырого картофеля. Ее наносим и держим 20 минут. Для этой цели можно использовать и сок из сырого картофеля и петрушки.
Приготовьте кубики льда из отвара календулы, шалфея, ромашки, мяты по отдельности или заварив вместе. Протирайте каждое утро лицо и результат не заставить себя ждать.
Самый простой и быстрый способ устранить с утра мешки под глазами – компрессы из черного чая. Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, которыми мы воздействуем прямиком на припухлости, чайные компрессы вернут нам нашу красоту уже через 20 минут. Заварите и остудите небольшое количество крепкого чая, промокните в нем ватные диски и, лежа на спине, положите их на закрытые веки. В качестве альтернативы можно сделать маску для век из натертой огуречной массы. Длительность процедур – 15-20 минут.
